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Ayurveda leben

Trinke heiß an einem heißen Tag!

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Ich weiß, es klingt verrückt, aber das ist wirklich das am wenigsten Verrückte, was man tun kann, um seinen Körper an einem heißen Tag abzukühlen, an dem man sich einfach nur im Schatten verstecken und den Mund mit Eis füllen möchte, um die Kälte zu spüren, von der man so gerne träumt.

Was? Wie?

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum viele der köstlichen Gerichte aus den exotischen, warmen Ländern, von denen Sie immer träumen, immer so scharf sind? Die Antwort ist ganz einfach: Scharfes Essen erwärmt den Körper und aktiviert sein natürliches Kühlsystem. Auf das Brennen im Mund, das Sie beim Verzehr einer scharfen Mahlzeit verspüren, folgt ein ähnliches Wärmegefühl im restlichen Körper, so dass Sie beim Essen schwitzen. Ja, schwitzen, das ist richtig. Denn Schwitzen ist eine der wichtigsten Methoden unseres Körpers, um seine Temperatur zu regulieren.

Bevor Kühlschränke und Eiswürfel Einzug hielten, war die beste Möglichkeit, den Körper abzukühlen, die Einnahme von Kräutern und Gewürzen mit heißen Eigenschaften, die den Körper von innen heraus so stark erwärmten, dass er schwitzte - und genau das kann eine Tasse heißer Tee im Sommer bewirken!

Wenn Sie an einem heißen Tag eine Tasse heißen Tee trinken, führen Sie Ihrem Körper im Grunde Wärme zu, erhöhen seine Temperatur und bringen ihn zum Schwitzen. Und was noch besser ist: Während Sie dies mit einer Flüssigkeit tun, gleichen Sie auch die Flüssigkeit aus, die Ihr Körper durch das Schwitzen verliert. Besser kann es nicht funktionieren!

Wenn Sie also das nächste Mal zu einem Eistee greifen, denken Sie daran, dass Sie Ihrem Körper (und sich selbst!) einen Gefallen tun, wenn Sie ihn gegen eine Tasse heißen Tee austauschen.

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